Smoothie Moč zelenega

Zeleni smoothie bo poskrbel za ustrezno dozo mineralov, rudnin in vitaminov, ki jih vsebujejo listi špinače, banana in hruška pa bosta ublažili okus in vam pričarali sladko razvajanje.

Sestavine:

• šop listov sveže špinače
• 1 hruška
• 1 banana
• malo limone
• malo vode (po želji)

Smoothie Sadno-zelenjavne sanje

Zelo dobrodošli na našem jedilniku so sadno zelenjavni smoothiji, saj tako zaužijemo popoln sklop vitaminov, mineralov in rudnin, poleg tega pa običajno vsebujejo manj sladkorja. Preplet ingverja in pomarančnega soka ustvari posebno rahlo pikantno aromo.

Sestavine:

• 1 korenček
• sok 1 pomaranče
• krhlji jabolka
• manjši kos ingverja
• malo vode (po želji)

Smoothie Harmonija sadnih okusov

Včasih se nam prileže zgolj sadno razvajanje, ki prebudi naše brbončice in posladka naše življenje. Smoothie lahko pripravite tudi z jogurtom ali sojinim/riževim/ovsenim mlekom, ki ga dodate namesto vode (za bolj tekočo konsistenco lahko tudi skupaj z vodo).

Sestavine:

• pest jagod
• pol jabolka
• 1 banana
• malo vode (po želji)

Sestavine dobro zmešamo v močnejšem blenderju.